apa aja manfaat puasa?.

"Wahai orang-orang yang beriman ! Diwajibkan kepada kamu puasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu,supaya kamu menjadi orang-orang yang bertaqwa." (S.al-Baqarah:183)

   puasa adalah menahan diri dari kegiatan yang membatalkan puasa seperti makan minum dan menahan diri dari hawa nafsu,mulai dari terbit fajar sampai terbenam matahari.

  seperti kita ketahui,bahwa puasa merupakan salah satu rukun islam,jadi sebagai umat muslim,wajib bagi kita untuk melaksanakanya.biar semakin bertambah ketakwaan kita.betul?....

  lagian sob,banyaaaak banget lho,hikmah kita puasa,jadi kalau kita ikhlas melaksanakanya,selain kita mendapat pahala.kita juga bisa mendapatkan hikmah hikmah yang lain lho..termasuk hikmah buat jasmani dan rohani.

  mau bukti?... gini ceritanya....

ternyata Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis (diabetes mellitus), dan lain-lain.

  dan menurut penelitian para dokter, manfaat puasa buat tubuh meliputi:

• Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.
• Membebaskan tubuh dari racun, kotoran, dan ampas yang merusak kesehatan.
• Memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak bisa bertahan hidup.
• Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan sel darah putih. Namun, mulai hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih pesat sekali. Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.
• Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.
• Memperbaiki fungsi hormon yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh. Hormon dikeluarkan oleh kelenjar endokrin dan hipofisis sebagai reaksi tubuh terhadap berbagai tekanan dan stres lingkungan. Kekurangan atau kelebihan produksi hormon tertentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Misal ketika mengalami stres, hormon insulin dan adrenalin yang mengatur waktu lapar terganggu sehingga nafsu makan hilang atau bahkan datang lebih cepat. Kekurangan produksi hormon insulin berakibat munculnya penyakit diabetes, sedangkan bila berlebihan tubuh akan menderita hiperglikemia. Pada saat puasa orang akan bersabar dan berusaha menahan amarah dan senantiasa pasrah pada Tuhan. Hal itu akan membuat fungsi hormon berjalan normal sehingga irama hidup lebih harmonis.
• Meremajakan sel-sel tubuh. Ketika kita berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbarui sel-selnya.
• Meningkatkan fungsi organ tubuh. Puasa akan memberikan rangsangan terhadap seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh. Efek rangsangan ini akan menghasilkan, memulihkan, dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.
• Puasa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Hal ini terkait dengan peremajaan sel-sel yang berpengaruh pada sel-sel urogenitalis dan alat-alat reproduksi lainnya. Hormon yang berkaitan dengan masalah perilaku seksual tidak hanya dihasilkan oleh organ indung telur (estrogen) dan testis (testosteron), tetapi juga oleh kelenjar hipofisis.

  tuh kan?.banyak banget manfaatnya buat kesehatan jasmani.hehehe

selain itu sob,manfaat buat kesehatan rohaninya meliputi,latihan untuk bersikap sabar,karena kita harus menahan diri dari hal hal yang membatalkan puasa(seperti makan,minum,dan terlebih hawa nafsu)..

dan yang paling penting adalah untuk meningkatkan ketaqwaan kita kepada sang khaliq yang maha penyayang.sehingga kita termasuk kedalam golongan orang orang yang beruntung.dan bukankah ALLAH menciptakan syurga itu untuk orang orang yang beruntung,yakni orang orang yang melaksanakan perintahNya    dan menjauhi laranganNya,

   tuuuuh kan,pada intinya ALLAH begitu sayang kepada kita,contohnya jika kita berpuasa kita bisa dapat banyak manfaatnya,hidup sehat di dunia,dan bahagia di akhirat.kalau ibarat kata tuh ya "sekali dayung,dua pulau terlampaui" .wehwehweh mantap kan?.oia,yang penting kita ikhlas ya?....

   semoga bermanfaat :)